点滅社 2023年11月21日　第一刷発行 B6変形判(120mm×180mm) / 196頁 形を持っていてくれてよかった。頁を開く力がないときも枕元でこうしてクロス製本の表紙のかすかなぬくもりを撫でることができる、日に焼けた小口のやさしい茶色を見つめることができる。 ——形を持った灯りを撫でる（池田彩乃）/ p22より 朝、目が覚めた瞬間にわかる。それはいつも前触れもなくやってきてなかなか体を起こすことが出来ない。みぞおち辺りに説明できない苦しさがある。涙は出ないけど泣いてしまいたいときのあの気持ちが喉の辺りにいる。 ——ゆううつと私（柴野琳々子） / p72より 鬱のときに読んだ本。憂鬱になると思い出す本。まるで鬱のような本。「鬱」と「本」をめぐるエッセイ集。84人の鬱の本のかたち。 夏葉社さまが刊行している『冬の本』にインスパイアされてつくった作品です。 この本は、「毎日を憂鬱に生きている人に寄り添いたい」という気持ちからつくりました。どこからめくってもよくて、一編が1000文字程度、さらにテーマが「鬱」ならば、読んでいる数分の間だけでも、ほんのちょっと心が落ち着く本になるのではいかと思いました。 病気のうつに限らず、日常にある憂鬱、思春期の頃の鬱屈など、様々な「鬱」のかたちを84名の方に取り上げてもらっています。 「鬱」と「本」をくっつけたのは、本の力を信じているからです。1冊の本として『鬱の本』を楽しんでいただくとともに、無数にある「鬱の本」を知るきっかけになれば、生きることが少し楽になるかもしれないという思いがあります。 この本が、あなたにとっての小さなお守りになれば、こんなにうれしいことはありません。あなたの生活がうまくいきますように。 ※本書は、うつや、うつのような症状の方のためのマニュアル本や啓発本ではありません。そのため、例えば「うつ病の具体的な治療方法」などは書かれておりません。ご了承ください。 （点滅社のサイトより） [目次] 「鬱」ベースの社会に／青木真兵 怪談という窓／青木海青子 犬に限らず／安達茉莉子 にぐるまひいて／荒木健太 世界の色／飯島誠 形を持った灯りを撫でる／池田彩乃 棚からぼたもち落ちてこい／石井あらた ブランコ／市村柚芽 憂鬱と幸福／海猫沢めろん 世界の最悪さを確認する喜び／大谷崇 人と共感できず、なにしろもがいていた頃の話／大塚久生 椎名誠『僕は眠れない』／大槻ケンヂ 高校時代／大橋裕之 ウツのときでも読める本／大原扁理 低迷期の友／荻原魚雷 多摩川で石を拾おうとした／落合加依子 ポジティブ。／柿木将平 布団からの便り／梶本時代 『金髪の草原』の「記憶年表」／頭木弘樹 やらない勇気／勝山実 天窓から光／上篠翔 生れてくるという鬱／切通理作 「できない」自分との付き合い方／こだま 深い深い水たまり／小見山転子 我輩はゴムである／ゴム製のユウヤ 鬱の本／佐々木健太郎 弱々しい朝／笹田峻彰 不良作家とAI／佐藤友哉 ある日、中途半端に終わる／左藤玲朗 本は指差し確認／篠田里香 ゆううつと私／柴野琳々子 中学生日記／島田潤一郎 俺は鬱病じゃない／下川リヲ あの娘は雨女／菅原海春 旅／杉作J太郎 十九歳と四十七歳の地図／鈴木太一 悪意の手記を携えて／第二灯台守 願い／髙橋麻也 君も蝶／髙橋涼馬 静止した時間の中で／高村友也 Life Goes On／瀧波ユカリ 鬱時の私の読書／滝本竜彦 ちいさな救い／タダジュン いのちの気配／谷川俊太郎 喘息と明るい窓／丹治史彦 毎日があるまでは／輝輔 とかげ／展翅零 沈黙のオジオン／トナカイ 大学をやめたい／鳥羽和久 西村賢太という比類なき衝撃／友川カズキ 空の大きさと愛の切符／友部正人 たたかれて　たたかれて　鍛えられる本と人／豊田道倫 神経の尖った人の見る世界／鳥さんの瞼 明日できることは明日やる／中山亜弓 かけ算とわり算／永井祐 2023年4月／七野ワビせん 曖昧なものの博物館／西崎憲 戦友／野口理恵 きこえる声で話してくれた／初谷むい 言葉の声が案内してくれる／東直子 ゲーテをインストールする。／Pippo 脱法ドラッグ米粉／姫乃たま 何度もめくる、自分はここにいる／緋山重 深夜のツタヤ／平野拓也 このバカ助が／pha NHKにさよなら！／ふぉにまる 鬱、憂鬱、10代、と言われ放出したレテパシー／古宮大志 鬱は小説の始まり／増田みず子 ため息を深く深く深く深く……ついてそのまま永眠したい　／枡野浩一 人間の鬱／町田康 憂鬱な銀河／マツ それがかえって／松下育男 夕に光／miku maeda あなたが起きるまで／みささぎ ダメになって救われる――町田康のこと／水落利亜 うつのサーフィン／水野しず 本が読めた日／無 蜘蛛と解放区／森千咲 俯きながら生きている／森野花菜 喋らないヒロイン／山崎ナオコーラ 悲観論者のライフハック／山﨑裕史 たぶん、不真面目なんだと思う／山下賢二 ぼくの精神薬／屋良朝哉 なにかに抱かれて眠る日がある／湯島はじめ